准备一个玻璃或陶瓷杯，一壶开水，用开水清洗玻璃杯，然后将5~7朵玫瑰花茶放入杯中，倒入杯中1/3的水，水温100，然后摇动杯身，待玫瑰花浸润后，将水倒入茶杯70%满的位置，等待3~5分钟即可饮用，待茶汤1/3满时再注水。
玫瑰花茶的冲泡方法：
首先我们要准备一个好的容器，因为玫瑰花茶不仅仅是用来喝的，因为它在冲泡的过程中也会呈现出美丽的形状，所以我们更应该欣赏它。所以最好准备一个玻璃杯，这样可以清楚地看到玫瑰花浸泡的全过程。
然后我们选择5-7朵玫瑰花，用水冲洗干净，沥干水分，然后放入玻璃杯中。
接下来我们要选择刚烧开的开水来冲泡。冲泡过程中还要注意将整朵玫瑰花用水浸泡。不要只用水弄湿一侧，也不要同时覆盖它，否则玫瑰会很快褪色。
5分钟后，水温略有下降。这时我们可以根据自己的口味添加蜂蜜或者红枣和枸杞等辅料，以达到不同的美容养颜效果。
玫瑰花茶的注意事项：
最好不要和茶叶一起喝玫瑰花茶，因为茶叶中含有大量单宁酸，会影响玫瑰花疏肝解郁的功效。我们特别关注。
玫瑰花茶的好处很多，适合大多数人饮用。但对于月经量过多的女性来说，经期最好不要喝酒。因为玫瑰花有很好的活血化瘀的功效，在经期喝玫瑰花会导致血流量增加，导致失血过多，甚至引起贫血等严重症状。
