勿忘我花茶一次喝5朵，过多的茶容易导致茶汤苦涩。勿忘我花茶的制作方法：准备一个玻璃杯或陶瓷杯，烧开一壶水，用开水清洗玻璃杯后倒出，将5朵勿忘我花茶放入杯中，倒入杯中。 70%饱满的玻璃杯，花瓣娇嫩，水温80为宜。不要用开水，等3分钟后再喝。当茶汤喝到1/3时，即可加水。
勿忘我茶的冲泡方法：
首先我们要准备一个好的容器，因为勿忘我不仅仅是用来喝的，因为它在浸泡的过程中也会呈现出美丽的形状，所以我们更应该欣赏它。所以最好准备一个玻璃杯，这样可以清楚地看到制作勿忘我花茶的整个过程。
然后我们选5-6朵勿忘我花茶，用水冲洗干净，沥干水分，放入玻璃杯中。
接下来我们要选择晾干一段时间的沸水来冲泡。冲泡过程中还要注意将勿忘我花充分用水浸泡。不要只用水打湿一侧，也不要同时盖上，否则会使勿忘我花茶很快褪色。
5分钟后，水温略有下降。这时我们可以根据自己的口味添加蜂蜜或者红枣和枸杞等辅料，以达到不同的美容养颜效果。
防范措施：
迷魂花茶虽能清火明目，但喝多了会损伤脾胃。脾胃虚寒的人要少喝。勿忘我可以补血，但如果饮用不当，会引起经血。尤其是孕妇忌饮酒。
勿忘我可以滋阴补肾，但如果喝多了，还是会损伤精血，直达肾经，对肾脏不利。勿忘我含有维生素C，可能具有药用价值，但和其他中药一样，它适合某些人群，必须在医生指导下长期使用。如果与花茶一起服药，会阻碍吸收，影响药效，从而“解毒”
