准备一个玻璃杯或陶瓷杯，枸杞子10颗，玫瑰花茶5朵，一壶100的开水，用开水将玻璃杯清洗干净，然后倒掉，将准备好的玫瑰花和枸杞子放入玻璃杯中，倒入70%满水，等待3~5分钟，待温度适宜即可饮用。
枸杞玫瑰花茶的冲泡方法：
茶具可以由瓷器、陶器或玻璃制成。准备一个300~500ml的玻璃或陶瓷杯，枸杞10颗，玫瑰花冠5朵，用开水清洗玻璃杯。
然后我们将玫瑰和枸杞放入玻璃杯中。
接下来我们要选择刚烧开并放置一段时间的水温来冲泡，大约80~90。冲泡过程中还要注意将饱满的玫瑰花用水浸泡。盖上盖子，否则玫瑰会很快凋谢。
5分钟后，水温略有下降，可加入一勺蜂蜜，搅拌均匀，即可饮用。
冲泡次数可15次，一般为3次，但水温不宜太高，每次饮用时加水至1/3杯即可。
玫瑰枸杞茶的功效与作用：
1、美丽与美丽
枸杞子可以提高皮肤吸收氧气的能力，起到美白的作用。玫瑰花味甘、微苦，性温。最明显的功效是理气解郁、活血散淤、调经止痛。
2.照顾好自己的身体
玫瑰花的药性非常温和，可以温养人的心、肝、血管，解郁，具有镇静、安抚、抗抑郁的功效。女性在月经前或月经期间常常会有一些情绪烦躁，喝一些玫瑰花可以起到调节作用。在工作、生活压力越来越大的今天，即使没有月经，也可以多喝玫瑰花来舒缓、稳定情绪。