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桃花茶的功效与作用,桃花茶的功效与作用什么治便秘最好

桃花茶润肠通便的正确喝法:准备一个透明玻璃杯(约300ml),一壶开水,5朵桃花茶,先用开水清洗杯子,将5朵桃花茶放入杯中,倒满杯子里装满70%的水,水温85(开水晾干后的温度),注满水后等待约5分钟即可饮用。

桃花茶润肠通便的正确喝法:

1. 准备

准备5朵桃花茶,可根据个人口味增减。

2.将水烧开

让开水晾干几分钟,水温保持在85-90摄氏度。如果水温过高,娇嫩的花朵会很快部分变白,难以再次完全绽放。

3.加水泡茶

将热水从上到下浇在花上,让桃花茶与水接触。当水倒入茶杯的1/3时,即可逆时针摇动茶杯。待花茶充分浸泡后,倒入剩余的水。

4.让它干燥

加水后不要盖盖子,等待约5分钟后再饮用。

一般可冲泡3杯左右,每次喝至茶杯的1/3即可再喝。

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