黄芪每天泡水10~15克为最佳用量。黄芪是一种健康饮品。适量饮用对身体有很多帮助,但忌过量饮用。泡水时需要用沸水冲泡。将黄芪放入干净的玻璃杯中,然后倒入70%满的沸水中,倒入水后等待10分钟左右,待茶汤温度稍下降时即可饮用。
黄芪泡水喝的功效:
1、健脾补肺
经常加班、熬夜的人,脾气往往比较弱,多是因为想太多或者劳累过度造成的;肺本身就是主气,肺气虚弱,必然会使全身充满。适量喝黄芪水可以缓解,同时还能保持身体健康。工作和休息习惯。
2、消肿
久坐的人很容易出现下半身水肿的情况。不妨每天喝一些黄芪水,可以利尿消肿。
3.心脏保护
黄芪保护心脏,增强心肌的抗病毒作用,对于预防心脏病有积极的意义。
4、缓解血糖
黄芪具有缓解血糖的作用,不仅可以预防因添加葡萄糖引起的血糖升高,还能抑制肾上腺素引起的血糖升高。
黄芪山楂茶的冲泡方法:
材料:黄芪20克,山楂10克。
使用方法:用冷开水洗净后,放入保温杯中,用400ml开水冲泡,半小时后饮用。可以反复冲泡,但最好冲泡两次。
功效:用黄芪、山楂泡茶,可以加强补气活血的功效,但切忌空腹饮用,选择饭后饮用。