菊花、枸杞、蒲公英可以一起泡水喝。蒲公英性寒，味微苦，枸杞味甘，性平，菊花味甘，性凉。三者同水饮用，可利咽喉、消胃火、改善视力疲劳、提亮明目、祛风的功效，可补充身体所需的水分，并具有抗氧化、润喉的功效。
菊花枸杞蒲公英的功效与作用：
1. 蒲公英
蒲公英性寒，味微苦。具有一定的消肿解毒、清热利尿的功效。蒲公英泡水可以缓解咽喉肿痛，清胃火，降肝火，预防尿路感染。
2、枸杞
枸杞味甘，性平。可入肝经、肾经。具有良好的补肾、养肝、明目功效。适合经常感到头晕、腰膝酸软、视力模糊、口渴的人。独特的枸杞多糖和多种维生素还能补充眼睛所需的营养。
3.菊花
菊花味甘、性凉，入肺经、肝经。并引起头晕、头痛、高血压等。
搭配：蒲公英+枸杞+菊花，取蒲公英根1g
枸杞3-5颗，菊花2-4朵，热水可代茶冲泡。枸杞子善于明目，有“明目”的绰号。所以搭配枸杞对于改善眼部问题会有更好的效果！
胎菊能清肝火、祛风热、平肝明目、清热解毒。对于肝火旺盛、用眼过度导致的眼睛干涩有很好的效果。临床上常与蒲公英配合使用，具有清热解毒的作用。
所以，这三者结合起来，对于上火引起的眼睛问题会有更好的效果！