首先准备一个干净的玻璃杯,放入决明子茶10克,烧开水,用开水清洗玻璃杯,然后将决明子茶放入杯中,倒入约400毫升开水,浸泡约5分钟,即可饮用,饮用至1/3杯时,可再次倒入水冲泡。
决明子茶的搭配及冲泡方法:
1.决明子+枸杞
决明子和枸杞都具有养肝明目的功效。决明子枸杞茶能有效增加人体抵抗力,促进新陈代谢,补充血气,缓解疲劳。
做法:取枸杞子、决明子8克,按1:1的比例,放入杯中用热水冲泡,15分钟后饮用。
2.决明子+山楂
决明子、山楂泡水可以中和山楂的酸味。决明子山楂茶能有效促进血液循环,健胃消食,活血化瘀,帮助血管清理垃圾。
做法:决明子5克,山楂片10克,可根据个人喜好加适量白糖,倒入保温杯中,用开水冲泡,浸泡20以上后饮用分钟。
决明子茶的禁忌:
1、决明子性寒,对于外感风寒、内伤、脾胃虚寒等症状,不宜大量服用单药。
2、决明子有降血压的作用。低血压患者不宜长期大量服用单一药物。
3、胃溃疡患者不宜长期大量服用,可促进胃液分泌。