准备一个瓷杯，5克锡兰红茶，一壶干燥后的开水（90~95），先用开水清洗瓷杯，然后将5克锡兰红茶放入杯中，慢慢倒入将水倒入杯中，注满水后，可浸泡3-5分钟，待茶叶完全浸润后即可饮用。一般可连续冲泡5次左右。
锡兰红茶的冲泡方法如下：
1.选择茶具
可选配玻璃茶具、盖碗、瓷杯。
2、茶的用量
倒茶量一般为3g-5g，杯子容量为200ml左右。
3.准备水温
泡茶的水必须烧开。泡茶时水温为90~95，最好是新开水，但不要用已经烧开后继续煮的水。
必须注意的是，选择合格的纯净水并煮沸，才能保证冲泡后红茶的原味。
4. 冲泡
沿着杯壁慢慢倒入水，盖上盖子，让茶浸泡3-5 分钟。为达到最佳口感，冲泡时间不宜过长或过短；好茶需要一定的时间来发挥其所有的味道；
在斯里兰卡所有可以喝红茶的地方，都会有3、4、5分钟的沙漏计时器，用来给客人提供泡茶时间，代表轻、中、重三种口味。当然，你也可以根据自己的口味来选择。根据自己的口味选择冲泡时间。
锡兰红茶的好处：
1、每天喝一小杯锡兰红茶，可以防治骨质疏松，长期坚持效果更明显；可以加入柠檬来滋润皮肤，效果更佳。
2、锡兰红茶的抗氧化作用并不逊于绿茶，而且红茶更有利于心脏健康。
3、锡兰红茶有很好的抗衰老作用。长期饮用有助于减少面部细纹，使皮肤水润光滑，真正由内而外美丽。
4、锡兰红茶可以帮助胃肠消化，促进食欲，利尿，消除水肿，增强心肌功能。