准备一个罗汉果、一个肥海、一个玻璃杯。首先用开水清洗玻璃杯，将罗汉果压碎（取平时的量），将罗汉果和肥海放入玻璃杯中，先倒入玻璃杯中。 /3水，然后顺时针摇动杯子，待茶叶稍微浸湿后将剩余的水倒入杯中，等待5分钟即可饮用。
庞海罗汉果的泡法：
准备肥海1个、罗汉果1个、开水500ml、玻璃杯一个。
1.先将罗汉果压碎，取一半，然后准备肥海。
2、将山竹和肥海放入杯中，先倒入1/3的水，然后摇晃杯子，待茶泡好后，再将剩余的水倒入杯中，等待5分钟即可喝。
3、可冲泡3次左右，趁热饮用。
罗汉果泡水的功效：
止咳、清热润肺、润肠利咽。用于咽喉肿痛失音，肺火干咳，肠燥便秘。罗汉果含有丰富的甙类物质，具有降血糖作用。熊猫大海味甘，性寒，归肺、大肠经。具有清肺化痰、利咽开音、通便等功效。可用于缓解肺热、声音嘶哑、咽痛、咳嗽等症状。