称取8克普洱生茶，准备一个白瓷盖碗和一个公口杯，用开水烫茶具，将普洱茶放入盖碗中，沿盖碗边缘定点浇水（七满），注满后盖上杯盖，倒出第一泡洗茶，再倒水浸泡5秒，然后将茶汤滤入公道杯中，最后将茶汤倒入放入茶杯中即可饮用。
准备：
泡茶器具：盖碗或紫砂壶（容量约110ml）、公道杯、茶杯
泡茶水温：95~100
投茶量：普洱生茶8g
1.准备茶水
压好的普洱茶需要撬，准备好电子秤、茶尺、针、茶匙。用茶针撬开茶饼，撬松后用电子秤称重8克，放入茶叶中备用。如果是散茶，直接用电子秤称取8克左右的干茶，放入茶叶中备用。
2. 水准备及煮水器具
可以使用山泉水，或者家用纯净水。可以用电陶炉、玻璃锅或普通电热水壶烧水，然后将水烧开。
3. 温杯
冲泡普洱生茶前，将开水倒入盖碗中。首先，有利于茶具的清洁。其次，它可以提高茶具的温度，使普洱茶充分发挥茶叶的色、香、味。杯子烧热后，倒入水。
4、泼茶
将称好的干茶用茶匙放入盖碗中。茶与水的比例对泡茶影响很大。一个约110cc的盖碗，加入的茶叶量约为8g。
5、醒茶
压榨好的茶用沸水润湿，使茶叶舒展。一般来说，普洱生茶可用95左右的水冲泡；冲泡后，水温可以用沸水冲泡。
6、注水
将水沿着盖碗的边缘均匀地倒入，避免直接倒在茶叶上。
7. 煮汤
注意熬汤的时间。出汤太快，茶汤会稀，出汤太慢，茶汤会太浓。第一至第五次冲泡时，约5秒左右出汤，每次冲泡后注意沥干茶汤。第六次冲泡后，每冲泡汤时间增加5秒。第一次冲泡是为了洗茶。以快速注水、快速熬汤为宜。
出汤时倾斜盖碗，使茶汤沉淀到公平的杯中，茶汤分布均匀。
8. 品茶
将正义杯中的茶汤分入品茶杯中。闻香气，看汤色，尝味道，慢慢感受一杯茶。
普洱生茶的特点：
1.超干净的陈翔
凡是喝过精心冲泡的干净老茶的朋友，都不会怀疑气味的“香”。远离霉味、枯枝味、廉价粉味等。
2、浓稠、汤浓、饱满
普洱茶的美与其他茶不同。其特点之一是汤浓、稠、粘、稠。汤和水的比较，就像一碗鸡精水和一碗老鸡汤一样。
前者也够美味，但一放到嘴里就知道是水。其丰富度、丰满度、密度与后者相差甚远。可惜茶已经喝到老普了，还在香气和滋味上打转，却没有注重这茶的整体质感。
3、甜甜的
汤感之后就是茶汤的味道，有刺激性。其实，我们希望在老茶中得到的，永远是最少的刺激，最多的回报。简单来说就是“甜甜的”。
所有的艰辛都会有回报，这是常识。但我们在老普洱茶中却可以调和这一对矛盾，使茶汤的甘甜、柔和、滑润、温热与舌底明泉的余味统一起来。多么美妙！