喝太浓的普洱茶对健康不利。喝茶的原则是清淡、温热。长期喝浓茶有两个坏处。一是浓茶破坏了茶本身的滋味和滋味，不利于饮用。喝浓茶还会增加身体负担，损害肠胃和身体新陈代谢，所以不建议喝浓茶。
普洱茶主要以云南大叶茶为原料。茶叶富含儿茶素、有机化合物和碳水化合物。另外，茶叶经过杀青、揉捻后，用沸水冲泡，滋味分离出来。两者都更快。
如果长时间浸泡在水中，其许多物质就会沉淀出来，就会出现所谓的浓茶。天然的浓茶喝不出它应有的味道。
其次，对人体的刺激也比较大，会让我们处于中枢神经兴奋的状态，逐渐变得非常耐受。还会刺激心跳加快，心脏和肾脏的负担过重。
长期喝浓茶，加重了这种负担，而且得不偿失。其次，浓茶刺激肠胃，影响健康；
因此，喝茶要适量，以淡饮为宜。