根据中医春夏养阳、秋冬养阴的原则，秋季是人体各脏器功能恢复和调整的最佳时期。喝茶也是一种健康的养生之道，那么秋天应该喝什么茶呢？
有下面三个选项
乌龙茶
乌龙茶性温和，不冷不热，最适合秋季饮用。
乌龙茶有较强的消毒、抗癌作用。 “阳火”的症状有咽喉不适、牙龈肿痛、口腔溃疡等，而绿茶太寒、红茶太热，乌龙茶是“平火”的最佳选择。
女生担心“进补”会让自己在体重上出现“秋膘”。乌龙茶，被誉为“减肥茶”，在“进补”的同时，可以帮助女生带走体内堆积的多余脂肪。
老红白茶：普洱茶、白茶、六堡茶、红茶
老茶性温和，茶气充足，可以帮助身体通过排汗排出体内的湿气。因此，喝老茶时，要用大碗或大杯子喝，而且一定要趁热喝。
老茶中的微生物和有益菌是调节胃肠道的清道夫。
老茶汤中的水分在体内运行转化，可以帮助人体带走夏季积聚在体内的阳火。老茶性温和，没有生茶、绿茶的寒温，是秋季最佳的茶饮。
红茶
夏季刚换季，很多人可能不太习惯。可以喝一些红茶，因为红茶中的咖啡因可以刺激大脑皮层，使神经中枢兴奋。它还对血管系统和心脏有兴奋作用，从而起到提神、消除疲劳的作用。此外，还能养胃、护胃、延缓衰老。