如果肠胃不好，推荐以下两种茶，红茶和普洱熟茶。
1.红茶经过发酵、烘焙而成。茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，减少了对胃的刺激。红茶不仅不会伤胃，而且还能养胃。经常饮用加糖和牛奶的红茶，可以消炎、保护胃粘膜，对治疗溃疡也有一定的作用。
2、普洱茶成分不仅能抑制人体肠胃中有害微生物的生长，还能促进有益菌（如乳酸菌）的生长繁殖，对调节肠胃功能有良好的作用。胃。其生物碱能促进胃液的分泌。酒精能显着增强胃肠蠕动。 （普洱熟茶最好，生茶与绿茶相似，味道更浓）
研究还发现，红茶中的儿茶素类化合物和茶皂素能杀灭和抑制口腔细菌、伤寒及副伤寒菌、葡萄球菌等致病菌的生长，因而具有显着的止泻、止泻、止泻的功效。消除便秘对于经常坐着工作的白领来说有着重要的作用，也是民间止腹泻的良药。