有些人第一次喝普洱茶时会出现腹泻的情况。这是身体适应新食物的过程。就像水土不服一样，也是因人而异的，并不是每个人都会出现腹泻的情况。只要身体适应了，还是可以连续喝的。不过，建议轻轻冲泡。如果身体不太好，就不要喝普洱生茶。
有些人喝普洱茶后会出现腹胀、便秘的情况。这是什么原因呢？
A。茶的浓度很浓
普洱茶本身可以加快人体新陈代谢，润肠通便。但如果茶太浓，就会适得其反，甚至导致“病茶”，或“醉茶”。
所以，姐妹们一定要掌握好喝茶的浓度。由于每个人的体质不同，所能接受的茶浓度也会有所不同。然后以自己为标准减少茶的用量，重复2、3调整，得到最合适的浓度。
b.煮茶喝多了，上火了
普洱茶本身性温，人们在天气温暖时饮用，环境温度高，容易上火。解决办法：可以在普洱茶中加入菊花，或者减少每天喝茶的量。
C。错误的喝茶时间
普洱茶油性大，但必须饭后半小时喝。最合适的时间是40分钟左右。如果饭后喝，茶本身所含的鞣酸会影响胃液的消化，导致腹胀、便秘！