秋冬临近，津液尚未完全恢复平衡，很容易造成秋燥、秋乏。喝茶可以预防和缓解“燥”，不仅有助于润肺，而且茶中丰富的营养成分可以被人体吸收，可以提高人体免疫力，保持健康。那么清肺应该喝什么茶呢？
1.蜂蜜柚子茶
《本草纲目》中曾记载，柚子味甘、酸，性寒，具有理气化痰、润肺清肠的功效。非常适合健脾、食欲不振、口淡、滑行不佳的患者。
对于吸烟者来说，柚子茶的化痰作用可以改善吸烟对呼吸道、咽喉、食道造成的损害。同时，吸烟还会影响口腔健康。柚子和蜂蜜有一定的抗菌作用，有利于保持口腔健康。
另外，吸烟的人容易上火。喝此茶可以改善便秘。而且其中富含的维生素C可以消除疲劳、抗氧化，橙皮甙可以调节血压，改善吸烟引起的血管老化。
2、菊花陈皮茶
长期吸烟还会对胃造成损害，导致胃酸分泌增多，诱发胃炎、胃溃疡、反流性食管炎等疾病。这时喝陈皮菊花茶，不仅可以养胃，还可以治疗烟草燃烧引起的咳嗽、胃火、鼻腔灼热等问题。喝陈皮菊花茶不仅可以养胃，还能调节烟草燃烧引起的咳嗽。
首先，陈皮菊花茶具有清胃、下气、消食的作用，适合慢性胃炎患者。
其次，菊花有清热、去火、解毒的功效，对口干、上火、咽干、肺燥、视力模糊等有很好的调理作用。此外，陈皮还含有挥发油，对气管有微弱的扩张作用。陈皮和菊花都具有一定的抗炎作用。
3.山竹红茶
推荐理由：罗汉果红茶具有清火、润喉、滤肺、止咳的功效，特别适合吸烟者和长期过度用咽喉的人。罗汉果性味燥凉，入肺、脾二经。是治疗咽喉肿痛、咽痒、咳嗽、痰火的民间偏方。
饮用方法：罗汉果1个，红茶7克。将罗汉果捣碎，与红茶一起饮用。可以酌情添加红枣、枸杞。
功效：具有补肺、清热、解暑、生津、止咳的功效，可治疗肥胖、糖尿病、支气管炎、扁桃体炎、咽炎、急性胃炎、哮喘等。
4.夏枯草绿茶
夏枯草性味苦、辛，寒，入肝胆经。具有较强的清心、降火、杀菌、润肺作用。绿茶富含氨基酸、维生素C和多种微量元素，具有优良的抗氧化、清除自由基的保健作用。
饮用方法：新鲜夏枯草3克，绿茶5克，冲泡饮用。功效：杀菌清肺，达到祛湿清热的功效。
5、普洱茶
普洱茶是产自云南的大叶茶。它富含氨基酸、维生素和茶多酚。茶多酚的主要功效是抗炎。人体吸收粉尘后，容易引起呼吸系统、消化系统炎症。茶多酚可以有效抵抗这些症状。
饮用方法：普洱茶7克，加水100毫升，100开水饮用。功效：普洱茶富含茶多酚，具有清热、止渴生津、消食、清肺、通便等作用。
清肺茶适合咳嗽痰多、痰粘者。