正确健康的喝茶方式，茶叶和我们的性格一样，都有自己的属性，根据不同的属性区别对待，这样喝茶才会更健康。
红茶
红茶经过发酵和烘焙。茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，具有保护胃粘膜、预防胃溃疡的作用。
由于红茶味道较重，很多人都觉得不习惯。如果你想淡化茶味，可以这样做：
做法：每次加茶35克，味淡者酌减。
冲泡时茶与水的比例为1:50，紧压茶的比例可为1:30。
也就是说，如果放入3克红茶，则要用150毫升水冲泡，开水冲泡5分钟左右即可饮用。
茶中加入红糖、生姜，有缓解胃痛的作用。
建议：红茶宜温热饮用，不宜太凉。 （冷的红茶单宁会沉淀，引起肠胃不适）
普洱熟茶
《本草纲目拾遗》记载，“普洱茶味苦，能解牛羊油腻——含肠道通便”，可见熟普洱茶具有消食的功能。
普洱熟茶的功效在于其茶性温和。饮用适当浓度的熟普洱茶，不会对胃产生刺激。产生保护作用。
因此，长期饮用熟普洱茶可以保护肠胃。它具有促进胃肠蠕动的作用，因此长期饮用可以帮助通便，防止便秘。
做法：茶与水的比例为3克茶/100毫升水。普洱熟茶一般用100的开水冲泡，口感最佳。
建议：普洱茶可分为生茶和熟茶，想要保护肠胃的朋友，最好选择熟普洱茶。
绿茶
绿茶在我国被誉为“国饮”。它也是我国消费最广泛的茶。
从中医角度来看，绿茶性微寒，有助于降火。体质热、胃火旺的人可以适当饮用，以清热降火。但胃寒者应少饮。
方法：冲泡绿茶时，水温应控制在80至90左右。如果冲泡绿茶，要注意不要泡得太浓，否则会影响胃液的分泌。
建议：绿茶宜少量饮用。
大麦茶
《本草纲目》记载：“薏米味甘，性平，具有消食消肿、消积食目、和胃止渴、消暑解暑、益气生津等功效。”调中，宽胸大气，补虚卑，强血脉，益色。” ，强五脏腑，化粮为食。”
大麦茶属于粗粮，含有大量的膳食纤维。经常饮用大麦茶可以改善肠胃功能，起到减肥的作用。适合肠胃虚弱、消化不良的人食用。
做法：先煮沸约2升水，然后放入一包大麦茶，煮沸约5-10分钟即可饮用。