北方的家常菜有哪些?如今,随着生活条件的逐步改善,人们的生活水平也相对提高。这些家常菜也很好吃。
1、酸辣炒白菜
将白菜切成45度角片,辣椒切碎,葱切片备用;
锅中倒入油,加热至70%热,加入辣椒和葱片炒香;
待辣椒稍微变色时,加入白菜翻炒2分钟,加入糖、盐、米醋、生抽,继续翻炒1分钟,出锅时滴几滴香油锅的。
营养点评:卷心菜富含维生素C,快炒、加醋烹调有利于保护这种维生素。
2、番茄白菜炒豆腐
将白菜洗净切丝,西红柿、豆腐切块备用。
锅中倒入油,烧至70%热,放入豆腐块,同时转中火,注意翻动豆腐,直至豆腐呈金黄色。
放入西红柿,西红柿出汤后放入切碎的白菜,加盐,盖上盖子,加热3至5分钟。白菜炒软后,加入生抽,转大火烧30秒。
营养点评:此菜搭配合理,富含钙、大豆异黄酮、番茄红素等健康物质。建议需要补钙的人多吃,但血脂高的人不适合。
3、干锅腊肉白菜
将腊肉洗净,上蒸锅蒸20分钟,取出切片,白菜斜切片,青椒、辣椒切段备用。锅中倒入油,加热至50%,加入切碎的辣椒,炒香,加入辣椒和培根,炒30秒,加入白菜,炒2分钟。
白菜炒软后,加入生抽和糖,搅拌均匀,加入青蒜翻炒,即可出锅。
营养点评:培根脂肪、胆固醇含量较高,与白菜、青蒜搭配可改善油腻口感。