六安瓜片适合中老年人、肠道不适者、血脂高者、减肥减脂者、口臭者、上班族等。六安瓜片可以说是绿茶中营养价值最高的茶。虽然它的功效和作用很多，但是每天一定要有一定的量。对于一个健康的成年人来说，每天喝12克左右的茶并不算太多，即每天冲泡3-4杯，每次用茶3-4克，每杯冲泡3次，总共约12 杯。
六安瓜片适合人群： 1、适合中老年人：
六安瓜片适合中老年人食用。六安瓜片具有抗衰老作用。茶叶中含有较多儿茶素，能显着提高SOD活性，清除自由基，有助于抗衰老。因此，中老年人常喝六安瓜片，有助于延缓衰老。
2、适合肠道不适人群：
据研究，六安瓜片可以抵抗人体内的一些致病菌，同时影响肠道内有益菌的繁殖和生长。因此，六安瓜片具有调理肠道的功能。肠道不适的人可以多喝此茶。
3、适合高血脂人群：
六安瓜片有降低血脂、胆固醇的作用。高血脂的人常喝此茶可以抑制血小板聚集，减少动脉硬化的发生。六安瓜片含有黄酮类化合物，具有抗氧化作用，还可以防止血栓和血小板结块，减少心血管疾病。
4、适合减肥瘦身人群：
很多想要减肥的爱美人士可以多喝六安瓜片。其中所含的茶碱和咖啡因可以通过多种功能激活蛋白激酶和甘油三酯脂肪酶，减少脂肪细胞的堆积，从而达到减肥的效果。
5、适合有口臭的人：
六安瓜片味道香浓、诱人。茶叶中所含的氟和儿茶素可以抑制致龋菌的作用，减少牙菌斑和牙周炎的发生。茶叶中含有的单宁酸具有杀菌作用，可以防止食物残渣细菌繁殖，所以口臭的人可以喝这种茶来去除口臭。
6、适合上班族：
六安瓜片能有效预防辐射。如果在办公室需要经常对着电脑，可以多喝绿茶。专家在多项实验中发现，六安瓜片中含有的儿茶素可以抵抗UV-B引起的皮肤癌，从绿茶中提取的茶多酚具有多种抗辐射作用。多酚不仅能直接清除辐射中产生的自由基，减少器官损伤，提高人体免疫力，还能保护人体的造血功能，从而达到良好的抗辐射效果。因此，对于长期接触电脑、看电视的“屏幕一族”、核工业工人、放射科医生等来说，绿茶是不可多得的保护神。
喝六安瓜片绿茶的注意事项： 1、虽然六安瓜片适合大多数人饮用，但从茶的刺激性来看，老人和儿童应尽量少喝或不喝。
2、正在服药的人最好不要喝六安瓜片，尤其是发烧的人，因为茶叶中的咖啡碱不仅能使人体体温升高，还会降低药物的药效。
3、肝脏有问题的人要少喝茶。茶叶中的咖啡因和其他物质需要通过肝脏代谢。如果肝脏有病，喝茶过多，会损害肝脏组织。
4、神经衰弱者慎饮绿茶。因为绿茶中的咖啡因有兴奋中枢神经系统的作用，容易引起失眠，加重病情。
5、孕妇不宜喝绿茶。尤其是浓茶，因为茶叶中的茶多酚和咖啡因对宝宝的健康不利，影响智力发育。
6、贫血的人喝绿茶会使病情加重，所以要避免喝绿茶。绿茶中含有鞣酸，饮用后易形成不溶性鞣酸铁，阻碍铁的吸收，进一步加重贫血症状。