喝胎菊不会影响睡眠。胎菊与其他茶有很大不同。主要成分是菊花。虽然是茶，但属于花茶。没有茶叶，里面的茶碱含量很少。饮用后不会影响睡眠。效果如何？饮用胎菊有一定的安眠作用。
胎菊睡眠原理：菊花茶是安神良方。很多时候人们的失眠主要是由于精神紧张、焦虑等原因造成的。不过胎菊有一定的镇静作用，可以放松神经，缓解压力。能有效促进人体睡眠。
胎菊怎么喝安神：因为胎菊不会引起失眠，当然建议不要喝太浓的胎菊，放几朵花冲泡就可以了。睡前一小时喝一小杯胎菊，可以有效安神。同时，不要喝太多，最多喝一杯200ml左右，避免夜尿频繁，而且胎儿性寒，肠胃不好的人容易出现肠胃不适。