安化红茶无毒，长期饮用安化红茶还可以补充各种维生素、矿物质、蛋白质等；其次，可以增进食欲、促进消化、预防便秘。安化黑茶中的生物碱能促进胃液的分泌，进一步增强肠道内有益菌的生存和繁殖；安化黑茶还具有降脂、降血压、降血糖的功效。
安化红茶的好处：
1、可以降低血压。红茶中含有茶氨酸，可以激活多巴胺能神经元，控制血压。茶叶中所含的儿茶素和咖啡因具有舒张血管、降低血压的作用。
2、可灭菌。红茶的汤色中含有茶黄素和茶红素。茶黄素是自由基和抗氧化剂，可以抵抗金黄色葡萄球菌和肠杆菌。
3、能解毒、利尿。红茶中的咖啡因有利尿作用，还可以帮助解酒毒。其所含的茶多酚可以减轻重金属的毒害作用。
安化黑茶的缺点：
1、红茶中含有的咖啡因和茶多酚不利于孕妇腹中胎儿的生长。咖啡因会影响胎儿的神经发育。贫血和哺乳期妇女也不适合喝红茶，会对身体有害。
2、黑茶含有较多的茶色素，喝多了会在牙齿上留下茶渍。
3、红茶能快速中和血糖。如果低血糖、低血压的人食用，很容易引起恶心、头晕。
4.如果患有失眠症，不宜喝红茶。茶叶中含有的咖啡因和芳香物质会使人兴奋，难以入睡。