很多人喜欢早上喝茶。茶对健康有很多好处，但早上空腹喝茶对肠胃健康不利。一般来说，早上空腹喝浓茶并不容易。它会导致胃肠道不适、食欲不振和神经系统损伤。但早上可以适当喝点淡茶。每个人的身体状况不同，喝茶也因人而异。并不是每个人都适合早上喝茶。
早上喝茶的浓度也需要循序渐进。可以选择武夷山岩茶、普洱茶等，尤其是普洱茶有养胃的功效。但绿茶性寒，胃寒者不宜饮用。
胃部不适的朋友可以选择红茶。红茶有养胃的功效。茶性比较温和，长期饮用不会引起胃痛或胃经。因此，早上空腹喝茶也不是绝对的。这要看每个人的体质，因人而异。