晚上喝红茶好吗?有什么好处和坏处?，夏天晚上喝红茶好吗

晚上可以喝红茶，因为红茶是全发酵茶，茶多酚的含量比较少。晚上喝对睡眠影响不大，但也建议睡前两小时适量喝。红茶的饮用方法是每天喝2至3杯红茶。硒、维生素C、E、A等都是抗酸化物质。红茶与水果、黄油、鸡蛋、牛奶一起喝，可以发挥更大的功效。

红茶有抗菌作用，还可以增强体质，预防感冒。红茶可以杀死食物中的毒素。它还可以缓解感冒引起的喉咙痛。