普洱茶属于黑茶，属于后发酵茶。以云南大叶晒干绿茶为原料，经发酵加工而成的茶。普洱主产于云南普洱、临沧、西双版纳等地。普洱茶一般采用老木制作，产量高。它富含矿物质，功效广泛。
1、一般来说，普洱茶分为生普洱茶和熟普洱茶。
2、普洱生茶主要具有清洁肠道、降脂、提神、降血压、减肥等功效。熟普洱茶可以降脂、降血压、防止动脉硬化、防止便秘、利尿、养胃。
3、熟普洱茶还可以安心养生，适合生活、工作劳累的人。
4、普洱还有减肥、减脂的功效。饭后喝可以起到减肥塑身的功效；此外，普洱还具有美容养颜、延年益寿、润肠通便等功效。
普洱生茶性寒，陈茶后味淡，熟茶则性温和醇厚。人们可以根据自己的需要选择不同的品种来饮用，可以起到一定的保健作用。