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大麦茶可以减肥。富含人体所需的多种维生素、微量元素和氨基酸,具有排毒减肥作用。
大麦茶的减肥功效:
大麦茶属于粗粮。粗粮中的膳食纤维素可以调节消化吸收功能,避免热量摄入过多,并具有促进体内毒素排出的作用。因此,适当饮用大麦茶具有减肥的功效。
大麦茶主要用于降温解毒、健脾减肥、清热消暑、去腥、去油腻、助消化、润肤乌发。
大麦茶的制作方法:
1.将大麦洗净,过筛晾干。上面垫一层纱布,防止干燥时沾上灰尘。晾干后就可以炒了。炒的时候注意火不要太高,锅要转小火。一定要保持小火。火太大的话,外面的皮就被烧焦了,里面的也治不好。大麦炒熟后就可以泡茶了。
2、烧开约2升水,放入一包大麦茶,煮约5-10分钟即可饮用。也可以直接用开水浸泡,浸泡15分钟即可饮用。
3、夏天如果不想喝热食,那么把泡好的大麦茶放在冰箱里,是很好的清凉饮料。注意,不要喝太多冰大麦茶,因为冰大麦茶有很强的调理肠胃的功能,除非你便秘,否则是合适的。