花茶是最适合女性尤其是体质虚弱的女性饮用的饮品。多喝花茶对身体有很多好处。
1、玫瑰花：清火润喉，有祛斑、除皱、美容肌肤的功效，为花中之王。
对于女性来说，如果多喝玫瑰花，也可以让脸色看起来像花瓣一样红润。这是因为玫瑰花有很强的行气活血、祛瘀、调和脏腑的功效。面色不佳或脸上有斑点、月经失调、痛经等症状，都与子宫或面部的血液循环不正常、瘀滞有关。气血运行正常了，自然就会面色红润，身体健康。要达到这种效果，具体方法是：每天坚持用玫瑰花15克泡水，气虚者可加大枣3-5个，或西洋参9克；肾虚者可加枸杞子15克。浸泡玫瑰花时，可以根据个人口味添加冰糖或蜂蜜，以减少玫瑰花的涩味，增强功效。需要提醒的是，玫瑰花最好不要和茶一起喝。因为茶叶中含有大量鞣酸，会影响玫瑰花疏肝解郁的功效。另外，由于玫瑰花有很强的活血祛淤作用，所以月经过多的人在经期不宜饮用。
2.康乃馨：美白肌肤、祛斑、除皱。
功效：美容养颜、安神止渴、清心明目、消炎除烦、生津润喉、健胃消滞。对治疗头痛、牙痛有明显疗效。含有人体所需的多种微量元素，能加速血液循环，促进新陈代谢。清肝凉血，美白皮肤，祛斑除皱。可以改善血液循环，增强人体的新陈代谢。
3、野菊花：清热去火、去火祛斑、美白润肤、调节内分泌、促进新陈代谢。
功效：野菊花比白菊花、黄菊花性苦、寒。它善于清热泻火。一般用于治疗疔疮、痈肿、头痛、眩晕、目赤肿痛。中医认为野菊花有清热解毒的功效，现代临床广泛用于治疗痈肿、湿疹、宫颈炎、前列腺炎、肛窦炎等；病毒、风湿病、头痛、视力。清胆热，泻肝火，明目，治头痛，感冒，除疮，润肺气。清热散热，清心明目。用于夏季热疔疮、皮肤溃疡，也常用来预防感冒。具有清热解毒的功效，适用于火热所致的痈肿、丹毒、咽喉肿痛、风火目赤等症。治风热感冒，肺炎，白喉，胃肠炎，高血压，疔疮，痈肿，口疮，丹毒，湿疹，天疱疮。由野菊花的含苞待放的花蕾制成。野菊花产于江南山区。其形状黄绿如米，故称野菊米。据《大本草纲目》记载：野菊花出滁州，土人采其芯晒干，大如半绿豆，甚香淡，恭喜黄梁。解毒以散疗、祛风、清火、明目为先。
4、槐花：降脂减压。
功效：清热、凉血、止血。清热降压，治肠风便血，痔疮，尿血，血淋，崩漏，鼻衄，赤白痢，风热目赤，痈肿疮毒。并用于预防中风。具有较强的凉血止血、收敛、消炎、镇痛、降血压、强血管作用。
5、薰衣草：祛痘祛斑、去火安神、美白紧致肌肤、修复疤痕。
功效：能净化心灵、舒缓压力、放松神经、帮助睡眠、驱风、镇静、消除胀气、腹泻、头晕头痛等。镇静安神、缓解焦虑，具有促进食欲、美容肌肤的功效，有助于镇静神经，帮助睡眠，放松神经，帮助入睡。它还可以治疗初期的感冒和咳嗽，并可以逐渐改善头痛和稳定消化系统。治疗头痛的理想花草茶。它可以饮用、洗澡时使用，或代替樟脑丸放在衣柜里。但需要注意的是，应避免大剂量的薰衣草，尤其是孕妇。
6、玉美人：补气血、润肤乌发、可减肥。
功效：美白肌肤、清肝明目、滋阴补肾，并能促进人体新陈代谢、延缓细胞衰老、提高免疫力。