茶具有提神、消食、利尿、清热等保健功效。但孕妇不能喝各种茶，如乌龙茶、玫瑰茶、菊花茶等，可以适量饮用。
1、乌龙茶：
比较著名的乌龙茶有武夷岩茶、铁观音茶、台湾乌龙茶、凤凰单丛茶等。可以提神醒脑、缓解疲劳。许多乌龙茶还用人参和西洋参等其他优质材料加工，制成营养极其丰富的人参乌龙茶。
乌龙茶虽然营养价值很高，但乌龙茶中含有咖啡因。准妈妈们要注意适量饮用，不要喝太浓的茶。淡淡的茶香更容易引起准妈妈们的兴趣。另外，准妈妈最好不要每天喝，最好每周喝一次。
2、玫瑰花茶：
孕妈妈在怀孕期间也非常适合喝玫瑰花茶。玫瑰花茶本身就是一种具有美容功效的花茶，含有丰富的维生素C。孕妇在怀孕期间也需要大量的维生素C。花茶还可以有效促进体内铁的吸收，从而有效预防孕妇贫血症状。
3、菊花茶：
菊花茶的制作非常简单，而且不含咖啡因。同时，菊花茶可以帮助缓解疲劳，有效清肝明目，对孕期过于烦躁的准妈妈有很好的控制作用。
4、洛神花茶：
洛神花茶能清肝除烦去火、缓解疲劳、振奋精神，对眼睛也有补益作用。可预防虚火上升、高血压、孕期全身疲劳等，饮用后可降火、提神解乏，还具有利尿消肿的功效。