炎热的夏季即将结束，天气逐渐转凉，秋天也慢慢来临。夏季，大多数人选择绿茶作为防暑降温的最佳饮品。秋天，更适合喝一些清热提神的茶。
1、乌龙茶；
乌龙茶是介于红茶和绿茶之间的半发酵茶。它消除夏季的无聊，同时降低血糖和滋养皮肤。是秋季茶饮中的最佳饮品。
铁观音和大红袍也属于乌龙茶，富含铁、钙等矿物质，并含有促进消化酶和分解脂肪的成分，可以抑制脂肪的吸收，使多余的糖分难以转化为脂肪。茶汤中含有芳香化合物，可以溶解脂肪，帮助消化肉、油等食物。可以长期饮用，不仅可以降低胆固醇，还有助于减肥、强身健体。
2、红茶；
随着秋季的到来，天气逐渐转凉，热量也随之减少。这个时候就需要更多的能量和营养。红茶不仅能温热身体，还能温补阳气。红茶富含多种糖类和蛋白质，能生热暖胃。从而可以增强机体的抗寒能力。红茶中可以根据自己的喜好加糖或者牛奶，这样味道更好，而且可以增加营养。
3、菊花茶；
菊花茶有清肺去火的功效。秋天是菊花收获的季节。秋季不仅可以喝到清新可口的菊花茶，还可以滋阴补肾、清肝明目，治疗头痛、眼痛、眩晕等症状。
它含有丰富的维生素A，是中医治疗各种眼病的良药。对于经常感到眼睛干燥、发痒的人，或者经常使用电脑的人，可以多喝点菊花茶。