每个人的体质不同，肥胖程度不同，有效时间也不同。一般来说，一个月左右就可以看到明显的效果。
不同人群喝荷叶茶多久有效：
1.对于有水肿的肥胖者，喝荷叶减肥茶一周左右即可看到效果；
水肿型肥胖的原因主要是一些不良的生活习惯导致的肥胖，此外还有一些众所周知的病理原因引起的肥胖。如果你肥胖、水肿，荷叶茶是最好的减肥产品。一般来说，喝荷叶茶一周左右就可以看到明显的效果。
2、暴饮暴食、暴饮暴食的肥胖者喝荷叶减肥茶10天左右就会见效；
暴饮暴食的人往往吃得很好，食欲旺盛，而且一般很难控制食欲。之所以总是喜欢吃得过饱，就是因为火。对于此类肥胖，应泻火清肠。荷叶茶本身具有降火、通便的功效。因此，这类人喝荷叶茶效果更明显。
3、压力型肥胖者喝荷叶减肥茶20天左右即可见效；
顾名思义，就是压力过大导致的肥胖。这类人心情烦躁时喜欢用食物来解决问题，久而久之就会变得肥胖。这种类型的肥胖可以通过喝荷叶茶来改变饮食习惯。与前两种肥胖相比，有效时间会相对较长，通常需要20天左右才能看到明显效果。
4、疲劳型肥胖者喝荷叶减肥茶一个月左右即可见效；
这类肥胖者往往吃得很少，却爱胖。大多数时候，我不认真吃饭，但我喜欢吃一些零食。主要是由于元气不足，导致消化功能下降，食欲不振。荷叶茶有健脾和胃的功效。这类肥胖者一般需要喝荷叶茶20多天到一个月左右才能看到效果。
荷叶茶的功效：
1、促进肠道蠕动，排出毒素；
2.排水利尿，健康消脂；
3.富含茶瘦素，改善新陈代谢；
4、荷叶，又名莲茎、莲茎。荷叶味苦、辛、微涩，性凉，味寒，伤脾胃。性温凉，须加少许寒。头痛、头晕、水肿、食少腹胀、腹泻、白带等。