如果已经上火了，最好不要喝玫瑰花茶。玫瑰花茶有较强的疏肝理气作用，而且药性比较温热，所以会引起上火的症状。如果喝太多，你可能会生气。
玫瑰花茶的功效与作用如下：
1、安抚情绪：
玫瑰花茶能解郁、温补心肝血，有镇静、安神、抗抑郁的功效。当人们情绪低落、郁闷时，不妨喝一些玫瑰花茶，可以疏肝减压、舒缓情绪、改善失眠。
2.活血化瘀，调节女性生理：
经常饮用玫瑰花茶对月经不调、充血、腹痛、痛经等症状有辅助治疗作用。
3、疏肝去火：
当肝火旺盛、肝气郁结不畅时，就容易出现心烦、目赤、尿黄、便秘、口干、头晕等症状。这时可以适量喝一些玫瑰花茶，以疏肝解火。
4、美容养颜：
玫瑰花具有理气养血的功效。气血好了，皮肤自然就好看了。通常，如果肤色不好或者脸上容易长斑的人，或者月经不调，都与气血运行不畅有很大关系。气血好了，面色也会红润。
玫瑰花茶的制作方法：
1、茶具：
您可以使用瓷器、陶器或玻璃茶具。
2、水：
水要品质好，以矿泉水、纯净水或山泉水为佳。
3、洗茶：
每次泡5-6朵玫瑰花茶。玫瑰花茶不宜用太热的水冲泡。一般情况下，用放置一段时间的开水冲洗比较好。
4、饮酒：
泡好的茶应该趁热喝。可以加冰糖、蜂蜜、红枣来调节口味。热饮时，花香浓郁，沁人心脾。