有些人不注意饮食或疾病，就导致肥胖。桑叶茶、乌龙茶、绿茶、决明子茶都可以减肥。
减肥茶：
1、桑叶茶；
桑叶又称桑叶，具有广泛的药用价值。桑叶有很好的清热作用，还可以止咳、消肿、清血、养肝、消除眼部疲劳、治疗腹痛。桑叶有利尿作用，可以促进排尿，排出体内多余的水分，消肿。桑叶还可以清除血液中多余的中性脂肪和胆固醇。因此，桑叶茶具有减肥功效。
2、乌龙茶；
乌龙茶也是一种常见的减肥茶。乌龙茶含有鞣酸，能有效溶解脂肪。一些实验还证明，乌龙茶可以降低血液中的胆固醇水平。因此很受肥胖人群的欢迎。如果吃的食物太油腻，可以搭配乌龙茶来消除油腻。实验证明，每天喝一升乌龙茶可以抑制胆固醇的上升。但个人体质不同，饮用量要根据个人体质来确定。
3、绿茶；
绿茶还具有减肥功效。首先，绿茶含有芳香族化合物，可以溶解脂肪、去浊去腻，防止脂肪在体内堆积。第二绿茶中的维生素B1、C和咖啡因可以促进胃液的分泌，帮助消化和减肥。第三绿茶中的儿茶素具有抗氧化、改善新陈代谢、清除自由基等功能，可以减少脂肪细胞的堆积，从而达到减肥的目的。绿茶对胃有蠕动作用，因此适合新陈代谢缓慢的肥胖者。由于绿茶性凉，不宜饭后立即饮用。最好饭后半小时饮用。新陈代谢缓慢导致的肥胖，以及寒性体质的MM不宜大量饮用绿茶。
4、决明子茶；
决明子因其清肝明目、解毒通便的功效而被认为具有减肥功效。不过，决明子只适合偶尔紧急使用。如果长期靠喝决明子茶排便，会导致胃肠蠕动下降，加重便秘。因此，决明子可以喝，但不能每天喝。可以长期喝。
防范措施：
肥胖问题需要加强体育锻炼，改善饮食结构，辅助喝茶才能收到事半功倍的效果。