咽炎适合喝肥海、金银花茶、橄榄茶、罗汉果茶，这些茶对慢性咽炎的改善有一定的作用。
1.海生磨茶：
冰糖30克，生地12克，肥海5个。将这些药材一起放入保温瓶中，然后倒入半瓶开水，盖上盖子，煮约15分钟。它可以当茶喝。可根据患者饮酒量适量使用。 2-3剂对于慢性咽炎非常有效，可治疗声音嘶哑、咽喉瘙痒、干咳等。
2.肥海：
饮用熊猫大海茶具有良好的生津润燥、化痰止咳、滋阴润肺的治疗作用，有效预防咽喉干燥等不适。肺热声音嘶哑、咽痛等，出现咽炎、咽喉瘙痒、不适等咽喉疾病。需要特别注意的是，熊猫大海因其味甘寒，不宜长期服用。尤其对于脾胃虚寒、脾肾阳虚的患者；最好不要拿。另外，熊猫大海不适合用于风热、肺燥引起的慢性咽炎，所以也不适合风寒、肺肾阴虚引起的慢性咽炎。
3.橄榄茶：
取两颗橄榄和1 克绿茶。将橄榄切成两半后，与绿茶一起放入被子中，倒入开水，盖上盖子闷5分钟即可饮用。适用于慢性咽炎、咽部有异物感的患者。
4、山竹茶：
此茶的主要功效是清肺化痰、止渴润喉。主要用于治疗肺阴虚、痰热蕴结、咽痛失音、或咳嗽口干等引起的慢性咽炎、咽干不适。
5、金银花茶：
具有较强的清热解毒、凉血利咽的作用，对咽喉红肿热痛有明显的治疗作用。可酌情加冰糖或蜂蜜饮用，或用菊花、竹叶代茶饮用。
慢性咽炎要注意忌食酸、甜食物。太甜的食物，如甜蛋糕、糖果、蜂蜜、奶油、炼乳等，也会刺激咽喉粘膜，使炎症难以治愈，不利于早日康复。