如果你想喝茶减肥，那么只喝一点茶是没有效果的。茶要起到减肥的作用，需要一定的剂量才能发挥其作用，所以喝茶减肥也要注意用量。
喝茶虽然可以减肥，但效果并不持久。如果不注意饮食和运动，体重就会反弹，所以不能只喝茶来减肥。
晚上喝太多茶对健康不利。它还会减少你的睡眠。不但起不到减肥的效果，反而会让你的血糖指数升高，促进食欲的激素水平升高，让人更有食欲，这对减肥就更加不利了。这样不仅不能减肥，还可能危害健康
并不是说茶越贵，减肥效果就越好。事实上，茶叶中具有减肥功效的成分，越贵的茶叶就比越便宜的茶叶好，只是从口感上来说。喝茶减肥要选择减肥成分高的茶，而不仅仅是高价茶。