喝茶对肾脏的作用主要是好的。但凡事都有两面，所以喝茶的效果因人而异。
什么情况下喝茶会损害肾脏：
1、喝茶时喝酒会损伤肾脏；
单独喝茶不会损害肾脏，但如果有边喝酒边喝茶的习惯，就可能损害肾脏。因为酒中的酒精会转化为乙醛，而茶叶中的生物碱会有很强的利尿作用，乙醛还没来得及分解就会进入肾脏。
2、空腹喝茶会伤肾；
有些人习惯早上起床后空腹喝茶。其实，茶叶中含有大量的咖啡因，对人体有很大的刺激和兴奋作用，会加快心率而引起心悸，并促进肾脏排尿，从而增加肾脏的负担。严重的时候会损害肾功能，影响身体的健康，所以爱喝茶的朋友切记不要空腹喝茶，可以适当喝点开水后再喝茶。
3、喝浓茶会损伤肾脏；
喝太浓的茶会导致肾脏频繁排尿，从而增加肾脏的负担，损害肾脏。因此，最好每天喝茶或淡茶，这样对身体更有利。