夏天喝茶好吗

茶在中国有着几千年的历史，而绿茶一直是中国人最喜爱的茶，非常适合夏天饮用。味道干净醇厚。回味甘甜，深受人们喜爱。

炎热的夏季，人们常常通过喝饮料来消暑。其实，喝茶还可以起到消暑的作用，而且茶的保健功效还有很多。

1、饮茶可生津止渴、除热降温。茶叶中的咖啡碱能刺激中枢神经系统，增强大脑皮层的兴奋性。

2、喝茶可以补充钾盐。夏季，人们出汗较多，体内的钾盐也会相应排出体外。茶叶中的钾盐可以被人体吸收。因此，多喝茶可以补充水分。

3、喝茶可以预防肠道疾病。茶叶中的茶多酚可以杀菌、抑制体内有害细菌。