红茶性温，适合女性日常饮用。味道醇厚。除含有多种水溶性维生素外，还含有丰富的微量元素钾。冲泡后，70%的钾可溶于茶中。它具有增强心脏血液循环的作用，并能减少体内钙的消耗。在防病方面：红茶具有很强的抗菌力。用红茶漱口可以预防病毒性病毒引起的感冒，预防蛀牙和食物中毒，还能降低血糖和高血压。女性喝红茶时，加入一些大枣，还可以美容养颜，改善肤色，这对于女性来说非常重要。
红茶的功效：
1、清爽；
通过医学实验发现，红茶中的咖啡因通过刺激大脑皮层，使神经中枢兴奋，促进提神、思维集中，进而使思维反应更加敏锐，记忆力增强；对血管系统和心脏也有兴奋作用，强心。中风，从而加快血液循环，促进新陈代谢。
2、生津清热；
夏天喝红茶可以解渴消暑，因为茶中的多酚、糖类、氨基酸、果胶等与唾液发生化学反应，刺激唾液分泌，使口腔感觉湿润、清凉；它控制下丘脑的温度中枢，调节体温。它还刺激肾脏促进热量和污垢的排出，维持体内的生理平衡。
3、利尿剂；
在红茶中的咖啡因和芳香物质的共同作用下，增加肾脏的血流量，提高肾小球滤过率，扩张肾微血管，抑制肾小管对水的重吸收，从而导致肾小球滤过率增加。尿量。这有利于排除体内的乳酸、尿酸（与痛风有关）、过量的盐（与高血压有关）、有害物质等，缓解心脏病或肾炎引起的水肿。
4、消炎杀菌；
红茶中的多酚类化合物具有抗炎作用，实验发现儿茶素能与单细胞细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，从而抑制和消灭病原菌。因此，细菌性痢疾、食物中毒患者喝红茶是有益的。民间也常用浓茶涂抹伤口、褥疮及脚部。
5、排毒；
据实验，红茶中的茶碱能吸收重金属和生物碱，并沉淀分解。这对于饮用水和食品受到工业污染的现代人来说是一个福音。