月经期间不可以喝花草茶。因为花草茶属于凉性冷饮,如果在经期喝花草茶,可能会引起痛经,甚至加重痛经症状。
喝花草茶还有以下注意事项:
1、不要喝隔夜花草茶;
天气转暖之后,很多朋友都会在家自己泡凉茶,但是在泡凉茶的时候,希望大家能够注意一下用量,以免煮的太多,一次性喝完。有人说喝不完就放冰箱改天再喝,但花草茶不宜隔夜喝,这样对健康危害很大。
2.不要喝过多的花草茶;
一般来说,花草茶是用一些降火的药材制成的,所以不管怎样,花草茶也是一种药物。喝过多的花草茶也会损害身体,所以人们在喝花草茶时要对症下药,并且要注意喝的量,一次一碗就够了。
3、阳虚者不宜喝花草茶;
除上述外,经期妇女不宜喝花草茶,阳虚者也不宜喝花草茶。那么如何判断自己是否阳虚呢?如果同时出现肢冷、便溏、大便清的症状,则不宜喝凉茶,否则会加重阳虚症状。
4、对症下药,喝花草茶;
如上所述,花草茶也是一种药物,所以服用花草茶是最正确的养生之道。专家表示,头痛、发烧的人可以选择蒲公英花草茶;消暑的人可以喝荷叶花草茶。
如果你是一个喜欢喝花草茶的人,那么一定要多注意这些花草茶的禁忌,这样才能达到更好的保健和保健效果。