松针茶的制作主要分为采摘、清洗、冲泡三个步骤。挑选6年以上的松针，用脱脂洗涤剂洗净，煮或泡水喝松针茶。
1、采摘松针：
野外采集松针时应注意：不要采集高度低于3米、生长期低于6年的松树。它们是幼年松树。好的。春、夏季从雄树枝条上采集的松针，维生素C含量较高，秋、冬季从雌枝根部采集的松针，维生素E含量较高。并且一定要重视松树资源的保护，合法采集松针。
2、松针洗净：
松针是油性植物，容易沾上污垢，而且很难清洗。使用油腻的清洁剂并仔细清洗。用软刷刷洗，或者用软布蘸上清洁剂包裹松针进行清洗。洗净后，在水中浸泡一会儿。
3、煮泡松针：
首先是煮水的方法：将洗净浸泡的松针切成三段，在砂锅或不锈钢器皿中放入600毫升水煮。煮10-15分钟，留下300毫升。其次，泡水的方法：将洗净的松针切成三段，将开水倒入大口保温瓶中，小火煮半小时。一般松针可以煮几次，每次的味道和成分都不同。通常，它可以作为茶的替代品。以保健为目的，不需要炒得很厚，用量与茶叶差不多。
采摘松针茶的注意事项：
1、不要随便收集路边的松针，因为这里的松针长期受到汽车尾气的污染，服用后对健康不利。 5年以内的幼松针和高度低于3米的松针不要采摘。
2、煮好的松针汤可以当茶喝，也可以早晚空腹喝。高血压患者不应擅自停止正在服用的降压药。当血压恢复正常后，可以在医生指导下逐渐减少药物剂量。
3、松针是油性植物，容易沾染污垢，必须清洗。用软刷刷洗或用软布蘸上清洁剂包裹松针并刷洗。洗净后，放入清水中浸泡。