夏季阴雨连绵，体内湿气积聚过多，会给健康带来危害。除湿效果最好的是大麦茶，其次是绿茶。
绿茶没有经过发酵，保留了新鲜茶叶的原始味道。保留了大量的咖啡因和茶多酚。因此，湿气重的朋友可以选择西湖龙井、碧螺春、黄山毛峰等绿茶。
红豆大麦茶由红豆、大麦、冬瓜、玉米须组成。具有良好的利尿除湿、润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石等作用。补充一杯这茶的身体水分真是一个不错的选择。
五花茶：五花茶是用具有清热解毒、利湿作用的鲜花，加上具有祛湿解毒、利关节作用的茯苓和具有健脾作用的薏苡仁制成的。和水，清热，舒筋。保湿效果。
大麦茶味道微苦、清淡。长期饮用可以去除体内的湿气。可以加一点芡实，也可以祛湿健脾。