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祛湿茶可以天天喝吗

这因人而异。湿气重的人可以经常饮用,但皮肤干燥或阴茎不足的人应慎用。

除湿茶配方:

1、喝湿度大的普洱茶;

普洱茶有两种:生茶和熟茶。生茶性微凉,可以去火,但对胃的刺激较大,而熟茶则相对温和。体内湿气重的人,如果想要祛湿的同时,还能养胃,淡熟的普洱茶是不错的选择。

2、湿气重时喝陈皮、茯苓茶;

做法:茯苓5克,陈皮2克。将茯苓、陈皮洗净,放入保温杯中,倒入热水,等待5分钟即可饮用。功效:健脾利湿,化痰减肥,健脾燥湿,化痰消脂。

3、湿气重时喝芡实大麦茶;

薏苡仁、红豆、芡实、马齿苋、淡竹叶、槐花、绿茶各适量。将以上材料晒干后(或直接买晒干的材料),加水煮沸,空闲时饮用。此方出自《本草纲目》。薏米具有健脾、祛湿、淡斑的功效。赤小豆可以消肿、解毒、减肥。马齿苋可以清热解毒、祛痘、抗日晒衰老。有除烦清心的功效,槐米可以消炎抗病毒,绿茶有抗衰老、抗癌、抗癌、杀菌消炎的作用,芡实可以补肾壮阳。固精、健脾止泻、除湿止带。经常喝这种薏苡仁茶可以健脾祛湿、消肿减肥、淡斑美白肌肤。

4、湿气重时喝五花祛湿茶;

五花祛湿茶是以金银花、木棉等多味药材为原料,经科学配方精制而成的登老花草茶。它旨在为广大公众提供日常调理。具有祛湿清热的功效。特别适合天气潮湿、身体湿气重的情况。喝酒的时间到了。

5、喝湿气重的竹叶茶;

取竹叶茶少许,加适量冰糖,用开水冲泡后饮用。主要功效为清热利湿。竹叶茶具有清热解毒、利尿的功效。加冰糖后冲泡的茶,气味清香,是清热祛湿的佳品。

潮湿的危害:

脾能运化水湿。脾喜燥,恶湿。脾阳旺盛,脾运化得好,行水祛湿的功能正常,湿邪就不易致病。反之,湿气过重而使人生病时,患者常出现头晕目眩、四肢沉重、全身酸痛、关节屈伸不佳、胸闷、脘腹胀满、恶心、食欲不振、大便稀溏、舌苔厚腻等症状。油腻等症状。为了预防和减轻湿气带来的损害,一定要注意保护脾脏。只有脾胃阳气旺盛,才能有效抵御湿邪的侵袭。

保健方法:

夏秋之交,要特别注意居室和工作场所的通风;涉水、下雨后应及时擦干、更换身体;好痛。为了防止内湿,不要吃太多生冷瓜果。饮食宜清淡易消化,避免肥肉、甜食、油腻和暴饮暴食。另外,适量用莲子、薏米、红豆、白扁豆等健脾利湿之品煮粥,可以保护脾胃、祛湿。

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