脾虚者最好喝红茶、陈皮茶、玫瑰红枣茶。
1、红茶:
中医认为,红茶性温,温脾止泻,非常适合脾胃虚寒的人饮用。但泡茶的次数不要太多,最好在3次以内,冲泡次数太多,茶叶中的一些不健康的物质就会析出,比如茶碱等。
2、陈皮茶:
陈皮性温,具有温中散寒的功效。可用5-10克水浸泡,长期坚持。对于改善脾胃虚寒、感冒也很有帮助。
3、玫瑰红枣茶:
玫瑰花性温,加入大枣3-5枚,特别适合女性,还可以疏肝理气,活血养颜,经常饮用对于改善脾胃虚寒也很有帮助。
女性经期不适合玫瑰花,需要注意。
脾虚者最好喝红茶、陈皮茶、玫瑰红枣茶。
1、红茶:
中医认为,红茶性温,温脾止泻,非常适合脾胃虚寒的人饮用。但泡茶的次数不要太多,最好在3次以内,冲泡次数太多,茶叶中的一些不健康的物质就会析出,比如茶碱等。
2、陈皮茶:
陈皮性温,具有温中散寒的功效。可用5-10克水浸泡,长期坚持。对于改善脾胃虚寒、感冒也很有帮助。
3、玫瑰红枣茶:
玫瑰花性温,加入大枣3-5枚,特别适合女性,还可以疏肝理气,活血养颜,经常饮用对于改善脾胃虚寒也很有帮助。
女性经期不适合玫瑰花,需要注意。