1. 喝茶多久可以代谢掉
以下是一些促进代谢的茶：1. 绿茶：绿茶含有丰富的儿茶素和咖啡因等成分，能够刺激新陈代谢，加速脂肪的分解和消耗。
2. 黑茶：由于黑茶经过较长时间的发酵，所以含有丰富的多酚类物质，可帮助消耗脂肪，降低血脂。
3. 花草茶：如山楂花茶、薏苡仁茶等，含有丰富的多酚类物质和其他有效成分，可以促进身体的代谢，从而减肥和瘦身。
4. 柠檬茶：柠檬含有丰富的维生素C和茶多酚，具有清热解毒、促进代谢的作用，对瘦身、美白等有一定的效果。
需要注意的是，虽然茶具有促进代谢的作用，但不能单纯地以喝茶来取代其他的减肥、瘦身方法。平时饮食均衡，加上适度的运动才是更好的减肥方式。
2. 喝茶几个小时代谢掉
喝茶水可以提高新陈代谢是没有科学依据的，訢陈代谢是人体生命运作的一种方式，这都需要营养供给，营养的来源于各种植物等，而茶叶的营养成分也很普通所以对新陈代谢无关紧要。
3. 喝茶多久能消化
适量喝茶可以帮助消化。
茶叶中丰富的茶碱、咖啡碱，可以促进机体对一些营养物质的吸收，如蛋白质、脂肪等部分碳水化合物，对胃酸的分泌有一定的刺激作用。另外，茶叶中含有丰富的纤维素，适量摄入，还可以促进肠胃蠕动，因此适量喝茶可以促进消化。
4. 喝茶多久能瘦下来
中国历史上有很长的饮茶纪录，已经无法确切地查明到底是在什么年代了，但是大致的时代是有说法的。
并且也可以找到证据显示，确实在世界上的很多地方饮茶的习惯是从中国传过去的。所以，很多人认为饮茶就是中国人首创的，世界上其他地方的饮茶习惯、种植茶叶的习惯都是直接或间接地从中国传过去的。中国饮茶起源众说纷纭：追溯中国人饮茶的起源，有的认为起于上古，有的认为起于周，起于秦汉、三国、南北朝、唐代的说法也都有，造成众说纷纭的主要原因是因唐代以前无“茶”字，而只有“荼”字的记载，直到茶经的作者陆羽，方将荼字减一画而写成“茶”，因此有茶起源于唐代的说法。
其它则尚有起源于神农、起源于秦汉等说法。
5. 喝茶多久可以代谢掉脂肪
一般没有喝什么茶刮油减肥最有效的说法，日常并没有茶可以刮油减肥，可以通过合理饮食以及运动来减肥。
1、合理饮食：
每餐饮食需要保持7~8分饱，可以采取少食多餐的方式。每天需要严格控制面条、米饭、蛋糕、巧克力等食物的摄入，这些食物会增加身体热量的摄入，如果没有及时被身体消耗，长时间在身体内堆积，才会容易转换成脂肪，不利于身体体重的控制。可以多吃含膳食纤维比较丰富的食物，例如玉米、红薯、紫薯等，可以为身体补充多种营养成分，也能够增加胃部的饱腹感，减少其他食物的摄入，降低身体总热量的摄入。
2、运动：
合理饮食同时也要结合身体的情况，每天做30~60分钟的运动，例如瑜伽、快跑、爬山等。通过运动能够加快身体热量的消耗，长时间坚持能够达到理想的减肥效果。