生活中，很多朋友的工作离不开电脑。如果这种情况长期发生，就会引起眼睛疲劳。喝茶可以在一定程度上帮助缓解眼睛疲劳。那么什么样的茶有利于缓解眼睛疲劳呢？
1、菊花茶
菊花适量，用开水浸泡，菊花茶含有丰富的维生素A，可以保护眼睛，也是中医中治疗眼病的良药。菊花茶可以醒脑，可以治疗因愤怒过度、用眼过度引起的眼睛干涩。
2.枸杞茶
食用时取适量枸杞，用开水冲泡即可。
功效：枸杞茶可以养肝明目。它含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2等，可以缓解眼睛干涩的问题。
3、清热明目茶
用生地、麦冬、菊花、二花各3克，沸水冲泡20分钟即可饮用。
功能：清热解毒，明目滋阴。
4、决明子菊花山楂茶
决明子10克，菊花5克，山楂15克。用沸水冲泡。盖上盖子，浸泡30 分钟后再饮用。
功能：可用于肝胃热蕴的干眼症患者。
5.枸杞浓茶
枸杞子10克、虎杖3克，用85度开水浸泡一小时即可饮用。
功能：可以防止电磁辐射对眼睛的影响，如视力下降、干眼症等问题。
经常这样做还可以缓解眼睛疲劳
1. 擦拭太阳穴周围
太阳穴在颞部，眉尖与外眼角之间，向后或一指凹陷处。按摩时，双手成拳床，两拇指抬起，用拇指指尖按压太阳穴环，揉捏3分钟。 （这是我们在学校做的眼保健操）。
2.点击景明穴
景明穴在两眼之间内侧，内眼角上方，凹陷的地方，左右各各一个，用拇指按压，向头顶方向用力按压，感到酸痛、肿胀，保持十几秒然后放松，加大强度，如此反复。