蒲公英性寒,所以一些寒性体质的人不适合泡水喝。但可以与其他一些食物搭配,去除其寒性,保留其优点。比如可以搭配红枣、枸杞、当归党参、龙眼、丁香等,这些都是温性食物,可以相互中和、缓解刺激。
1.龙眼
龙眼性温,用蒲公英泡水还可以去除它的寒性,还可以冲淡它的苦味,喝起来更加美味。非常适合脾胃虚寒的人食用。不仅能养心安神,还能消炎。抗菌、清热、明目。取蒲公英8克、龙眼5克,去皮洗净,倒入杯中,沸水冲泡5分钟,即可饮用。
2、红枣、枸杞
蒲公英与红枣、枸杞搭配,可以祛除其寒性,但由于红枣性温,枸杞性味平和,两者搭配不仅可以去除寒性,还可以调节原有的苦味。泡水喝非常好。取蒲公英3-5克,洗净,放入水壶中,加水500毫升煮沸,倒出,然后加入红枣、枸杞。
3.丁香
丁香性温,非常适合与蒲公英一起泡水。两者相互中和,减少对人体的刺激,并能更好地吸收。一般用蒲公英10克,加入丁香5克,用开水冲泡,然后加少许冰糖调节一些口味。
4、当归党参
当归本身性温,而党参性平,两者搭配起来也很好。一是可以减少原有的冷气,减少对身体的刺激,二是可以调整口味,味道有点甜。此外,还可以补中益气、健脾润肺。三者各取15克,放入布袋中浸泡30分钟,然后放入砂锅中大火煮沸,然后改小火煎15-20分钟。