相信很多茶友和小妮一样，至今仍然在家工作。面对这场没有硝烟的战疫，待在家里、配合工作、服从命令是我们现在唯一能做的。
当你呆在家里的时候，你必须找点事情做。对于茶爱好者来说，泡茶、喝茶仍然应该是每天必不可少的事情。疫情把我们困在家中，但也给了我们与家人团聚的机会。和家人一起喝茶聊天，是一件非常幸福的事情。
不过考虑到家里有老人和小孩，有些人可能不适合喝生茶，而熟茶有多种经科学证明的功效，所以宅在家里的这段时间喝熟茶是一个非常好的选择。哦。
熟茶的功效
1、消化解腻
别小看熟茶，它可是消食解暑的小能手！如果长期宅在家里又缺乏运动，一不小心就很容易吃得过饱。这时候就需要一杯熟普洱茶了。
普洱熟茶含有大量的茶多酚、茶褐素、维生素C等活性成分，其中儿茶素的含量高达18%~24%。国内外研究表明，儿茶素可以间接改善新陈代谢。使腰部和腹部脂肪更有效地燃烧。
饭后一小时喝熟茶还可以增加食物的热效应，即帮助你在食物消化过程中消耗更多的热量。众所周知，脂肪是体内多余能量的储存，消耗的能量越多，对于减肥就越有帮助。
但当然，熟茶毕竟不是减肥药。想要保持完美身材，还是需要多运动，只能看网上的教程，在家锻炼。
2、降低高脂血症
家里很多老人和长辈都有高血压、高血脂等问题。所以在家泡熟茶就完美了。据一些科学实验表明，普洱熟茶具有降低高脂血症、保护血管内皮组织结构的作用。同时，普洱熟茶具有抗动脉粥样硬化作用，可以显着降低心血管疾病的风险。
3、降血糖作用
这种作用根据糖尿病的病因可分为两种：一种是针对胰岛素不分泌引起的I型糖尿病。普洱熟茶能促进胰岛分泌，提高胰岛素水平，调节餐前餐后血糖，缓解症状。影响。另一种是由于胰岛素受体敏感性降低引起的型糖尿病。熟普洱茶可以增加胰岛素受体等的敏感性，有助于控制糖尿病。
4、脂肪肝的防治
熟普洱茶可以保护细胞膜和线粒体膜免受高脂肪饮食和酒精造成的损伤，可以延缓和缓解脂肪肝的形成。
5.抗氧化作用
普洱茶能增强抗氧化酶的活性，减少脂质过氧化产物，防治动脉硬化。
除以上几点外，普洱熟茶还具有防辐射、抗疲劳、抗免疫衰老等多重功效。每天在电脑、电视前喝点熟茶就可以轻松缓解。即使不行，心里也有安慰。
当然，熟茶的这些功效只能起到间接的辅助作用，不是万能的，更多的是饮料，更不能代替药物治病的作用。