如果肠胃不好，可以喝熟普洱茶、红茶。普洱熟茶为后发酵茶，性温和、滋味顺滑。暖胃。红茶是全发酵茶，茶性温，喝红茶可以增加身体新陈代谢，暖胃抗寒。但需要注意的是，隔夜茶不适合饮用。
普洱熟茶的主要功效：
1、暖胃护胃
在适当的浓度下，喝温和的普洱茶不会刺激胃。粘稠、滑爽、醇厚的普洱茶进入人体胃后，形成一层薄膜，粘附在胃表面，形成对胃有益的保护层。长期饮用可以起到养胃、护胃的作用。
2、减脂祛油腻
长期喝普洱茶可以降低胆固醇和甘油酯，所以长期喝普洱茶有治疗肥胖的作用。
红茶的主要功效：
1. 清爽
红茶中的咖啡因通过刺激大脑皮层，使神经中枢兴奋，促进提神、思维集中，进而使思维反应更加敏锐，记忆力增强。
它还对血管系统和心脏有兴奋作用，加强心跳，从而加快血液循环以利新陈代谢，同时促进出汗和利尿，从而加速乳酸（使肌肉感到有感觉的物质）的排泄。累）和体内其他旧废物。达到消除疲劳的效果。
2、养胃护胃
红茶经过发酵、烘焙，可以养胃、护胃。经常饮用加糖和牛奶的红茶，可以消炎、保护胃粘膜，对治疗溃疡也有一定的作用。