陈皮泡脚的正确方法：先准备15克干陈皮，烧开一锅水，准备一个洗脚盆（木质或竹材质的更好），将陈皮放入盆中，然后倒入水烧开，把陈皮放在盆里泡一会儿，用手指感受一下水温，如果温和合适，就把脚放进盆里，泡脚15-20分钟每一次。
陈皮泡脚的功效：
1、祛除湿气、寒气
体质虚弱、怕冷的人，通常体内有湿寒之气。用陈皮泡脚可以祛除体内的湿寒。一般浸泡1-2周后，体内的寒气即可完全消失。
2.泻药
秋天，天气干燥。用陈皮泡脚可以缓解便秘，预防便秘。对于上火引起的便秘，连续浸泡2-3天即可完全恢复。
3. 光滑肌肤
很多女性平时都喜欢穿高跟鞋。脚上的皮肤粗糙得令人尴尬。用陈皮泡脚，因为陈皮中含有丰富的维生素C，可以使皮肤光滑细腻。
足浴建议：
1、泡脚时温度不宜过高，温度应保持在40~45度之间。脚部的温度刚刚好，温度不宜太高。
2、高血压患者不宜泡脚，饭后也不宜泡脚。