山楂和什么煮水消积食：红枣含有维生素C、氨基酸、黄酮类化合物。山楂红枣煮水后饮用，可以加快胃肠蠕动，促进胃内积存食物的消化。红枣性温，有暖胃御寒的作用。促进新陈代谢的作用。
山楂红枣煮水喝的功效：
1、开胃助消化
日常生活中，如果能经常喝山楂、红枣，可以起到开胃、助消化的作用。因为山楂本身在食用过程中会感觉到明显的酸味，在一定程度上可以提高人们的食欲，同时有助于消化。因此，食欲下降、食欲不振的人适合用山楂红枣泡水，对增进食欲有一定的作用。
2.保护肝脏
山楂中含有熊果酸，可以减少动物脂肪在血管壁沉积的概率，还可以促进肝脏中脂肪的代谢。脂肪肝患者可以多吃山楂来降脂、保护肝脏。大枣中的糖、脂肪和蛋白质可以帮助肝脏合成蛋白质，增加血清白蛋白的含量，调节白蛋白和球蛋白的比例。而且还含有三萜类化合物，可以抑制肝炎病毒的活性，从而起到健脾养肝的作用。
3.促进血液循环
大枣中的B族维生素非常丰富，它可以促进血液循环，使皮肤和头发光滑，减少面部皱纹，而且大枣还含有维生素C，可以起到淡化斑点的作用，还可以改善毛细血管的功能山楂含有黄酮类物质，可以清除体内自由基，很好地延缓衰老。因此，喝山楂大枣水可以美白皮肤，使皮肤光滑、容光焕发。松紧带。
4、补血
山楂和红枣一起泡水有补血的功效，经常饮用有利于保健。由于大枣性温，富含钙、铁，老年人更年期喝山楂大枣茶可以预防骨质疏松，青少年可以喝山楂大枣茶补钙，女性可以预防骨质疏松。铁性贫血。
山楂、红枣泡水的方法：
材料：干山楂6颗，红枣6颗，蜂蜜一勺。
做法：先将山楂、红枣洗净，一起放入锅中，倒入适量水煮10分钟，饮用时加一勺蜂蜜，可代茶饮用。